Modul Thaiboxen
Knie- und Ellbogentechniken aus dem Kickbox-Programm der WKU/GCO. Ab dem Braungurt ist Thaiboxen eine eigene Sparringsdisziplin.
Prüfungsordnung
Offizieller KooperationspartnerLand Baden-Württemberg
Kampfsport Schmiede Heilbronn · Landturmstr. 3
Thaiboxen in Heilbronn.
Muay Thai mit acht Waffen.
Man kann sein Kind nicht immer beschützenVideo anschauen
Kampfsport Schmiede erklärtVideo anschauenThaiboxen – Muay Thai – nutzt Fäuste, Ellbogen, Knie und Tritte. Dazu kommt der Clinch, der Kampf in der Nahdistanz. In Heilbronn trainierst du Thaiboxen ab 15 Jahren, mittwochs von 19:30 bis 21:00.
Thaiboxen HeilbronnMuay Thai HeilbronnClinchKnie und Ellbogen
1.000+Mitglieder in der Region
16+zertifizierte Trainer plus Auszubildende
2.800m² Unterrichtsfläche an 3 Standorten
3Standorte ab Dezember 2026
500+★★★★★Fünf-Sterne-Bewertungen bei Google
Thaiboxen
Intensiv. Und technisch.
Thaiboxen ist anstrengend – das sagen wir dir ehrlich vorher. Es ist aber auch eine sehr technische Kampfsportart: Du lernst, Distanz zu kontrollieren, Lowkicks zu checken, im Clinch zu arbeiten und Knie und Ellbogen sauber einzusetzen.
Bei uns ist Thaiboxen Teil der Ausbildung nach WKUWORLD/GCO: Knie- und Ellbogentechniken gehören zum Kickbox-Programm, und ab dem Braungurt ist Thaiboxen eine eigene Sparringsdisziplin.
Viele kombinieren Thaiboxen mit Kickboxen am Dienstag und Donnerstag. Mit einem Vertrag kannst du beides besuchen.
- Ab 15 Jahren. Mittwoch 19:30–21:00 auf der Grapplingfläche oben.
- Clinch und Nahdistanz. Knie- und Ellbogentechniken.
- Lowkicks checken. Tritte abwehren und kontern.
- Kombinierbar. Kickboxen Di und Do, Athletik am Freitag.
ErklärvideoThaiboxen erklärtKurszeiten Thaiboxen
Wann du trainierst.
Thaiboxen findet mittwochs auf der Grapplingfläche oben statt, für Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren.
| Mittwoch | |
|---|---|
| 19:30–21:00 | Thaiboxen ab 15 Jahre · Grappling oben |
Lehrplan
Was du hier lernst.
Diese Themen gehören zum Thaiboxen bei uns – aus dem Lehrplan für Kickboxen und Thaiboxen.
Kampfstellung, Deckung und BeinarbeitFrontkick und Push-Kick (Teep)Roundhouse-Kick und LowkickBlocks, Paraden, Lowkick checkenKnie- und EllbogentechnikenKombinationen Hand–BeinKonter und TimingClinch und NahdistanzSparring nach Regelwerk
Theorie-Impuls in jeder Einheit
Die acht WKU-SterneNotwehr und Nothilfe (§§ 32, 34 StGB)Deeskalation und KonfliktlösungRegelwerk der WKU-DisziplinenGrundlagen der TrainingslehreKörper und ErnährungErste Hilfe beim SportFairness und VorbildfunktionEtikette und Geschichte der KampfkünsteVerletzungen vorbeugenGewaltprävention im Alltag
Ausbildung
Unterricht nach Prüfungsordnung.
Jeder Kurs folgt dem Lehrplan der Kampfsport Schmiede und der Ausbildungs- und Prüfungsordnung nach WKUWORLD/GCO.
Clinch
Der Kampf in der Nahdistanz: kontrollieren, Knie aus dem Clinch, befreien.
Technik
Kondition
Thaiboxen fordert Ausdauer, Beine und Rumpf. Athletik am Freitag ergänzt das.
Athletik
Ablauf
So läuft eine Stunde.
90 Minuten, jede Stunde gleich aufgebaut.
01
Begrüßung
Regeln, Anwesenheit, Ziel der Stunde. ca. 2 Min.
02
Aufwärmen & Athletik
Kraft, Beweglichkeit und Koordination. 10–15 Min.
03
Technik
Das Thema des Blocks: erklären, vormachen, üben. 20–30 Min.
04
Anwendung
Partnerübungen, Pratzen, Sandsack und kontrolliertes Sparring nach Stufe. 15–25 Min.
05
Theorie-Impuls
Werte, Regeln, Selbstschutz – kurz und konkret. ca. 5 Min.
06
Cool-down
Dehnen, Abschluss, Verabschiedung. ca. 5 Min.
Standort
Hier findest du uns.
Hier trainierst du
Kampfsport Schmiede Heilbronn
Landturmstr. 3, 74080 Heilbronn · 1.500 m² mit Boxring, Cage, Kraft- und Athletikbereich · eigene Parkplätze direkt am Studio
MiKurstage Thaiboxen
FAQ
Fragen zu Thaiboxen.
Was ist der Unterschied zwischen Thaiboxen und Kickboxen?
Im Thaiboxen kommen Ellbogen und der Clinch mit Kniestößen dazu. Kickboxen ist die Grundlage, Thaiboxen die Erweiterung.
Kann ich ohne Vorerfahrung anfangen?
Ja. Viele starten mit Kickboxen und nehmen Thaiboxen am Mittwoch dazu. Beim Probetraining sagen wir dir ehrlich, was für dich am meisten Sinn ergibt.
Ab welchem Alter?
Ab 15 Jahren. Jüngere starten mit Kickboxen – in Heilbronn gibt es Gruppen ab 3 Jahren.
Gibt es Thaiboxen auch in Bad Friedrichshall und Möckmühl?
Ja, dort läuft Thaiboxen in den Kickbox-Kursen mit – mit denselben Altersgruppen wie im Kickboxen. Einen eigenen Thaibox-Kurs gibt es nur in Heilbronn.
Muss ich sparren?
Sparring gehört zur Ausbildung – aber erst, wenn die Technik sitzt, und immer kontrolliert nach Regelwerk.
Was kostet Thaiboxen in Heilbronn?
In Heilbronn kostet die Mitgliedschaft 97 € im Monat (Basic, 12 Monate) oder 87 € im Monat (Pro, 24 Monate). Dazu kommen einmalig 134,80 € Aufnahmegebühr und 69,80 € Verbands- und Lehrerpauschale im Jahr. Das Probetraining ist kostenlos. Alle Modelle stehen auf der Preisseite.
Was brauche ich fürs Probetraining?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Welche Ausrüstung du später brauchst, besprechen wir vor Ort.
Mach dich oder dein Kind stark fürs Leben.
Ein kostenloses Probetraining zeigt dir schnell, ob der Kurs zu dir oder deinem Kind passt.
Weitere Kurse in Heilbronn
Mit einem Basic-, Pro-, Starter- oder Jahresvertrag kannst du alle Kurse kombinieren. Stand der Angaben: 25.09.2026.