Lady-Tarif
69 € im Monat bei 12 Monaten, 59 € bei 24 Monaten – für die Lady-Kurse an allen Standorten und die Frühkurse in Heilbronn. Dazu Aufnahmegebühr und Verbandspauschale.
an allen Standorten
Offizieller KooperationspartnerLand Baden-Württemberg
Kampfsport Schmiede Bad Friedrichshall · Badstr. 6
Lady-Kickboxen in Bad Friedrichshall.
Nur für Frauen.
Man kann sein Kind nicht immer beschützenVideo anschauen
Kampfsport Schmiede erklärtVideo anschauenBeim Ladykracher in der Badstr. 6 trainieren nur Frauen: dienstags und donnerstags von 19:15 bis 20:15. Echtes Kickboxen, Selbstverteidigung und Kondition – für Einsteigerinnen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kickboxen für FrauenSelbstverteidigung für FrauenLadykracherBad Friedrichshall
1.000+Mitglieder in der Region
16+zertifizierte Trainer plus Auszubildende
2.800m² Unterrichtsfläche an 3 Standorten
3Standorte ab Dezember 2026
500+★★★★★Fünf-Sterne-Bewertungen bei Google
Ladykracher
Zweimal pro Woche. Unter Frauen.
Eine Frage hören wir oft: „Kann ich Kampfsport machen, ohne als einzige Frau zwischen Männern zu stehen?“ Ja. Im Ladykracher trainieren nur Frauen – mit denselben Techniken wie in jedem Kickbox-Kurs.
Du lernst Stand, Deckung, Fauststöße, Tritte und Kombinationen. Dazu kommt Selbstverteidigung: Abstand halten, laut werden, aus Griffen befreien. Und Kondition, die du nach jeder Stunde merkst.
Dienstag und Donnerstag passen gut in die Woche. Wer öfter will: Mit dem Lady-Vertrag besuchst du die Lady-Kurse an allen Standorten und zusätzlich die Frühkurse in Heilbronn.
- Dienstag und Donnerstag. Jeweils 19:15–20:15.
- Reine Frauengruppe. Einsteigerinnen willkommen.
- Selbstverteidigung inklusive. Prüfungsfach in der Ausbildung.
- Lady-Tarif. Ab 59 € im Monat.
ErklärvideoLady-Kurs erklärtKurszeiten Bad Friedrichshall
Wann du trainierst.
Beide Termine in der Badstr. 6.
| Dienstag | |
|---|---|
| 19:15–20:15 | Ladykracher (Lady-Kickboxen) nur Frauen |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 19:15–20:15 | Ladykracher (Lady-Kickboxen) nur Frauen |
Lehrplan
Was du hier lernst.
Im Ladykracher gilt derselbe Lehrplan wie im Kickboxen für Erwachsene.
Kampfstellung, Deckung und BeinarbeitJab, Cross und DistanzHaken und UppercutFrontkick, Sidekick und Push-KickRoundhouse-Kick und LowkickBlocks, Paraden, AusweichenKombinationen Hand–BeinClinch und NahdistanzSelbstverteidigung inkl. (Anti-)Bodenkampf
Theorie-Impuls in jeder Einheit
Die acht WKU-SterneNotwehr und Nothilfe (§§ 32, 34 StGB)Deeskalation und KonfliktlösungRegelwerk der WKU-DisziplinenGrundlagen der TrainingslehreKörper und ErnährungErste Hilfe beim SportFairness und VorbildfunktionEtikette und Geschichte der KampfkünsteVerletzungen vorbeugenGewaltprävention im Alltag
Ausbildung
Unterricht nach Prüfungsordnung.
An allen Standorten gilt derselbe Lehrplan und dieselbe Ausbildungs- und Prüfungsordnung nach WKUWORLD/GCO.
Selbstverteidigung
Befreien aus Griffen, Abstand, Deeskalation und konsequente Abwehr – Selbstverteidigung ist Prüfungsfach.
Prüfungsfach
Gürtel möglich
Auch im Ladykracher gilt der Lehrplan nach WKUWORLD/GCO – Gürtelprüfungen sind möglich.
WKUWORLD/GCO
Standort
Hier findest du uns.
Hier trainierst du
Kampfsport Schmiede Bad Friedrichshall
Badstr. 6, 74177 Bad Friedrichshall · 300 m² Unterrichtsfläche · eigene Parkplätze · Unterricht Montag bis Freitag
Di · DoKurstage Lady-Kickboxen
FAQ
Fragen zu Lady-Kickboxen.
Ist der Kurs wirklich nur für Frauen?
Ja. Der Ladykracher ist eine reine Frauengruppe.
Ich war noch nie im Kampfsport – passt das?
Ja. Du startest auf deinem Stand. Niemand erwartet Vorerfahrung oder Kondition.
Was kostet Lady-Kickboxen in Bad Friedrichshall?
Lady 69 € im Monat bei 12 Monaten Laufzeit oder Lady Pro 59 € im Monat bei 24 Monaten. Dazu kommen in Bad Friedrichshall einmalig 75 € Aufnahmegebühr und 69,80 € Verbands- und Lehrerpauschale im Jahr. Das Probetraining ist kostenlos.
Kann ich auch in Heilbronn trainieren?
Ja. Mit dem Lady-Vertrag besuchst du die Lady-Kurse an allen Standorten – in Heilbronn montags 18:30 und samstags 9:00 – und die Frühkurse in Heilbronn.
Lerne ich auch Selbstverteidigung?
Ja. Sie ist fester Teil des Unterrichts und Prüfungsfach in der Ausbildung.
Was brauche ich fürs Probetraining?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Welche Ausrüstung du später brauchst, besprechen wir vor Ort.
Mach dich oder dein Kind stark fürs Leben.
Ein kostenloses Probetraining zeigt dir schnell, ob der Kurs zu dir oder deinem Kind passt.
Weitere Kurse in Bad Friedrichshall
Mit einem Basic-, Pro-, Starter- oder Jahresvertrag kannst du alle Kurse an allen Standorten kombinieren. Stand der Angaben: 25.09.2026.